こんばんは。

 

 

今日は、朝少し勉強して、その後ジムにトレーニングに行きました。

 

 

ジムでは、初めてした事が2つありました。

 

 

 

1つ目は、体の筋肉量や脂肪量などを調べるものをしました。

 

 

不思議に思った事が1つありました。

 

それは、僕は右利きなのに、左腕の方が筋肉量が多かったことです笑

 

こないだ握力をはかった時は、右の方が強かったのに…

 

握力以外が強いのかな？

 

 

 

 

また、それでは基礎代謝もわかったのですが、

 

なんと

 

 

 

 

1854もありました！！！！

 

 

 

そりゃ太らないな。

 

 

これからはもっと食べます！！って毎日結構食べてるんだけどな笑

 

マック行ったら、バーガー５個とか…笑

 

 

 

その後は、初めて自転車をこぐやつをしました。

 

30分一生懸命した結果

 

見えにくいですけど、382.4キロカロリーの消費…

 

少なっ！！！！

 

 

ごはん１.7杯＝ギョーザって笑

 

ギョーザそんなに好きじゃないって関係ないか笑

 

 

 

また明日から学校が始まります！　

 

宿題などがたくさんあるので頑張ります！！

 

 

それではおやすみなさい☆

 

 

 

Good evening.

 

I studied a little in the morning, and I went to the gym to train today.

 

In the gym, there were two things what done for the first time.

 

I examined the muscle bulk and the amount of fat of the body.

 

There was one wondered thing.

 

The muscle bulk of the left arm was stranger than right.

 

When I measure grip power, the right were stronger.

 

Is it strong things except the grip?

 

Moreover, the basal metabolic rate saw.

 

!!

 

There were 1854.

 

So I can’t become fat.

 

I will eat more in the future. I eat very much every day considerably.

 

Five burgers eat when going to McDonald.

 

Afterwards, I  pedaled the bicycle for the first time.

 

I did for 30 minutes hard.

 

I consumed  382 and 4 kilocalories.

 

It is few.

 

1 and 7 rice = Gyoza

 

I don’t really like Gyoza.

 

Moreover, the school will start from tomorrow.

 

I work hard because there are a lot of homeworks.

 

See  you!